原创：江宁   清晨睡眼惺忪地走进浴室，伸出手指将洗脸巾的包装袋撕开，从中抽出一张，轻轻在脸颊上蹭过，用完之后随手揉成一小团，丢进旁边的垃圾桶，整个过程简单快速。每次出差时，我的行李箱里，永远都会提前准备好一次性毛巾，直接拆开包装就能使用，用完直接丢掉，连洗的功夫都省了。朋友来到家里聚会，我会在客厅的茶几上摆上一整排的纸杯，喝完水随手收进垃圾袋，送走客人后，屋子干净得像没人来过。 不知道从什么时候起，我们的日常生活被越来越多“一次性”的物品给填满了，起初只觉得这些一次性物品使用起来方便省事，不用洗毛巾，不用刷杯子，不用为了带不走的物件发愁。尤其是在外面租房的那几年，这种感觉格外强烈。记得刚毕业的时候，买了一套看起来还不错的瓷杯，结果搬家时，不小心打碎了两个，剩下的几个虽然小心地裹在报纸里，跟着我搬了几次家，可最后还是不知所踪。后来索性换成了纸杯，来人待客都用它，连浴室的防滑垫都买最便宜的一次性款，想着反正住不久，没必要买好的。搬家时一个垃圾袋就能清空半箱杂物，连打包的心思都省了...

原创：江宁   前几天攒下的脏衣服，临睡前随手丢进了洗衣机。第二天清晨还没完全醒透，就摸着把湿衣服搭去阳台晾衣架，心里想着忙完就收，可一转眼，这事就给抛到脑后去了。 每天拉开窗帘的时候，那几件衣服都安安静静地悬挂在那里，白T恤的袖子被风吹得掀到了栏杆外面，摇摇晃晃的，就像一只没有力气的手；牛仔裤的裤腿不知怎么缠在了晾衣杆上，拧成了一个解不开的弯；衬衫的领口落上了一层薄薄的灰尘，边边角角都蒙着一层旧旧的感觉。我每次从旁边路过都会多看上两眼，心里盘算着吃完饭就去收，洗完碗就去收，刷完这条视频就去收，可是到了最后也还是没把衣服收回来。 旁人听到这件事多半会笑，不就是懒嘛，不就是忘了嘛，可我自己心里清楚，真的不是忘记了。我非常清楚地记得它们就在那里晾着，甚至连哪件衣服应该叠好放进衣柜的哪一层，都在心里默默地过了好几遍。可就是差了那最后一步，伸出手把它们取下来，认认真真地归置妥当。 好像我们总是善于轻松地开始做一件事，却总是在需要收尾的地方犹豫着不敢向前，洗衣服是开始，当把湿衣服搭到晾衣架上的那一刻...

文图来源：广东老领导微信2026年10月25日     要修得一身从容气度，别困在窘迫的精神状态之中。人的神态样貌，会随着日常习惯、内心格局慢慢发生改变。 当内在的气度一点点沉淀下来，生活自会慢慢向好。 怎样修炼这份从容底气？我整理了17个生活细节，帮我们提升自身格局，不轻易被他人拿捏。 （责任编辑：LKZ） (发布人：木子传承)

原创：江宁 设施老旧的家属院里，夜晚安静到可以清晰地听见风吹树叶发出“沙沙”的声音。此时，绝大多数住户都已经进入了梦乡，只有其中一间卧室的窗口还亮着夜灯。 已步入古稀之年的演员濮存昕，身体蜷缩在床边的折叠椅上，手腕上系着一根长长的棉布绳子，绳子的另一端，则轻轻地系在94岁老母亲的床栏上面。夜里，母亲只要稍微动弹一下，绳子便顺着力道轻轻一扯，他就会马上醒过来，然后探过身去摸一摸母亲的额头，再问问母亲是不是口渴了，又或者问不是想要翻身。没有那些昂贵的智能陪护设备，也没有轮班的护工，就是这根两块钱的布绳，牵引着母子二人度过了一个又一个难捱的深夜。 他记不清这样的日子过了多久。每天清晨六点，厨房里总会准时传来轻轻的锅铲碰撞的声音。小米粥要熬得软糯，青菜要切得非常细碎，红烧肉得炖到入口即化，因为母亲的牙口不好，也渐渐记不起母亲曾经最爱吃什么，所以他就按照几十年前母亲喜欢的口味，一样样仔细地做好，然后再一勺一勺地吹凉了，送到母亲的嘴边。 母亲患上了阿尔茨海默症，常常认不出眼前的儿子，他就翻找出旧...

原创：江宁   在当下这个时代，数字生活早已渗透到了日常的每一个角落。晨起看手机资讯，通勤刷短视频，三餐点线上外卖，社交靠屏幕维系，我们的生活被便捷的数字工具一层一层地包裹起来……科技把距离给抹平了，也提升了效率，让一切都变得好像很容易就能得到。不过在信息流飞速奔涌、生活愈发快捷的当下，我们也渐渐地发现，有很多珍贵的东西正在悄悄地流失，时代大步向前，各种工具也在不断更新，身处数字化浪潮中的我们，更需要做的就是守住心底那些不变的美好以及本心。 我们最该守住的，是静下心独立思考的能力。现在的我们，其实已经习惯了被动接收那些碎片化的信息。当遇到疑惑时，不再会有耐心去琢磨，随便用手机一搜索就能得到现成的答案；想要去了解某件事物，也不愿意深耕细读，通过几分钟的短视频就能够概括了解所有的内容，时间久了，我们慢慢失去了深究的耐心，很容易就会被网络上的片面观点带着走，从而陷入到人云亦云的困境。生活从来不是流水线式的标准答案，有很多道理是需要慢慢去体悟的，很多问题也需要静下心来好好梳理。不被算...

原创：江宁   当今生活总是步履匆匆，我们终日奔波劳碌，周旋于繁杂琐碎的日常。失意之际心生困顿，迷茫之时难免彷徨，总渴求一处精神港湾，寻得抚慰内心的力量。其实这份力量早已在我们的血脉中沉淀了漫长的千年时光，从我们牙牙学语时念出的第一句唐诗，到长大成人之后偶然间想起的一阕宋词，诗词从来都不是课本之中那些生硬的文字，而是隐藏在岁月里的温柔回响，在每一个我们需要它的时刻，给予我们穿越风雨的力量。 在低谷时给予人重新出发的勇气，这正是诗词最为动人的力量所在。人生的道路上总有起起落落，考试遭遇失利、工作出现不顺、生活发生意外，这些情况都有可能让人陷入情绪的低谷。这时候，或许一句早已烂熟于心的诗句，就能够瞬间触动心底，给人支撑下去的底气。像“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”所带来的豁然感受，它告诉我们眼前的困境仅仅是暂时的，转个弯或许就会有新的景象；又如“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”展现出的豪迈气概，让我们在失意的时候也不坠青云之志，相信自己最终能够抵达想要去的远方。千百年前...

视频：科学探索一号／易罡 每秒一光年飞行，能不能飞到宇宙尽头？请看科幻片探索宇宙的答案！ （责任编辑剪辑：LKZ） （发布人：江宁）  

编剧：徐春瑞 总策划： 徐春瑞  叶建国  赵田   【剧情简介】乾隆年间，一日早朝，乾隆接到避暑山庄修饰竣工的奏章， 决定北巡。途中微服私访，到达迁安品尝贯头山老白干，正在酒后入睡之时，行囊被盗“长青居士”印章丢失，皇上命六班班头付占魁十日内追回行囊和印章，寻访到第九日 正在案破绝望之际，付占魁巧遇义侠李金彪夫妇相救送还金印，乾隆皇帝金印失而复得，心中喜悦，便封爵赐赏。 （纵横责任编辑：LKZ） （发布人：江宁）