视频：明诚讲列传/克孝战友微信 文字：该视频摘要 2026年10月28日   第一名：白米饭。在古代相当长的时间里，是皇帝和贵族饭。唐朝以前，普通老百姓的主食是粟米这些粗粮。隋唐时期，宫米制度明确规定，各地最好的稻米要优先送进皇宫。到了明清，水稻种植技术成熟，白米饭才逐渐端上了普通人家的餐桌。但就在几百年前，这碗饭是无数农人弯腰在稻田里种出来，经过层层筛选，千里运送进皇宫的贡品。现在拥有的日常是古代帝王的特权，一粒米的旅程，从皇帝的今晚走到你的不锈钢饭盒，走了1000多年。它没有变，变的是谁有资格吃它，这不只是一晚饭的故事，只是一整部中国农业文明的缩影。也是几千年来最朴素也最伟大的一次评权。当白米饭不再是特权，文明才算真正进。 第二名：东坡肉。苏东坡被贬黄州的时候，穷得叮当响，当时猪肉是最便宜的肉，有钱人不屑吃，穷人不会做。苏轼发明了一种做法，小火慢炖，少加水，多加酒，盖上锅盖不要急，火候到老自然美。后来，苏轼到了杭州当太守，组织民工治理西湖，百姓感谢他送来猪肉。从此，东坡肉名扬天下。这道菜后来传进了...

编剧：徐春瑞 总策划： 徐春瑞  叶建国  赵田   【剧情简介】乾隆年间，一日早朝，乾隆接到避暑山庄修饰竣工的奏章， 决定北巡。途中微服私访，到达迁安品尝贯头山老白干，正在酒后入睡之时，行囊被盗“长青居士”印章丢失，皇上命六班班头付占魁十日内追回行囊和印章，寻访到第九日 正在案破绝望之际，付占魁巧遇义侠李金彪夫妇相救送还金印，乾隆皇帝金印失而复得，心中喜悦，便封爵赐赏。 （纵横责任编辑：LKZ） （发布人：江宁）

编剧：徐春瑞 总策划： 徐春瑞  叶建国  赵田   【剧情简介】乾隆年间，一日早朝，乾隆接到避暑山庄修饰竣工的奏章， 决定北巡。途中微服私访，到达迁安品尝贯头山老白干，正在酒后入睡之时，行囊被盗“长青居士”印章丢失，皇上命六班班头付占魁十日内追回行囊和印章，寻访到第九日 正在案破绝望之际，付占魁巧遇义侠李金彪夫妇相救送还金印，乾隆皇帝金印失而复得，心中喜悦，便封爵赐赏。 （纵横责任编辑：LKZ） （发布人：江宁）

文图来源：广东老领导微信 2026年10月25日 1. 天行健，君子以自强不息 天道恒常向前，人亦当自立自强。低谷不放弃，顺境不停歇，自强，是刻在中国人骨子里的底气。 2. 知行合一 知晓道理不算真正明白，唯有把认知落实到行动。知而不行只是空想，行动落地，智慧才真正属于自己。 3. 己所不欲，勿施于人 待人的根本准则，学会换位思考，不愿承受的不要强加他人，守住同理心，方能维系长久良性的关系。 4. 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 看淡得失荣辱，不被外界评价牵动情绪，稳住内心，消解焦虑，守住心境安宁。 5. 事无常贵，事无常师 没有永恒不变的标准和权威，世间局势一直在流转，学会灵活变通，不拘泥旧经验，才能持续破局。 6. 知己知彼，百战不殆 看清自己的短板，读懂对手与环境的诉求，不盲目行动，心中有数，才能从容应对竞争与抉择。 7. 上善若水，水善利万物而不争 最高级的处世，是默默利他而不争先。放下无谓争夺，柔和包容，反而拥有长久的力量。 8. 兼听则明，偏信则暗 遇事多方求证，不被单一声音裹挟，保持理性判断，避免...

视频：百度APP文字：百度AI2026年10月26日   大槐树，又称洪洞大槐树，位于山西省临汾市洪洞县，是一处承载着明代移民历史记忆的古迹。明朝洪武初年至永乐十五年间，官府在洪洞广济寺旁的古大槐树下设局驻员，组织了持续近50年、共18次的大规模官方移民，移民遍布18个省份，涉及众多姓氏。数百年来，“问我祖先在何处，山西洪洞大槐树”的民谣广泛流传，使其成为移民后裔心中故乡的象征。 如今，洪洞大槐树寻根祭祖，是以“寻根”和“祭祖”为主题的民祭圣地，其祭祖习俗被列入国家级非物质文化遗产名录。汉代栽种的第一代古槐树早已毁于汾河洪水，现存同根滋生的第二代和第三代槐树。这里每年举办寻根祭祖大典，是全球华人寻根问祖的重要场所…… （责任编辑：LKZ） （发布人：木子传承）

视频：老转转下乡/克孝战友微信文字：百度AI2026年10月26日   明朝大迁徙，800个姓氏从山西洪洞大槐树出发，这是洪武至永乐年间由官府主导的大规模人口迁徙，迁徙范围覆盖华北、长江流域及西部边疆等地。其中山西外迁移民（即洪洞大槐树移民）也常被直接代指明初大移民。 ●明朝疆域较元收缩，边疆防务治理催生军籍移民；明初强化中央集权，借卫所、迁徙豪强、流放罪囚、营建都城推动人口迁移；战乱瘟疫致使多地人口锐减、土地荒芜，政府为恢复经济组织垦荒移民；气候转寒、灾害频发，也促使人口流动。 ●吴元年（1367年），朱元璋迁张士诚、方国珍旧部至临濠，开启明初移民；洪武年间，多次迁徙江南、山西、广东民众充实凤阳府，将塞外百姓内迁河北，采纳刘九皋之议迁山西无田百姓赴华北垦荒，江西民众大量迁入皖、鄂、湘等地，湖广民众入川，还派遣军士携家眷赴边疆屯戍；永乐时，续迁山西民众填补河北人口缺口，调南京卫所、军户北迁北京。 ●明初大移民重塑了长江流域与华北的人口分布格局，大量移民填补受战乱破坏地区的人口空缺，推动江淮、华北、川湘等地...

21.《咏芍药》四月芍药绽蓓蕾，艳姿摇曳吐芳菲。不与牡丹争国色，甘为名卉续光辉。柔条翠叶承朝露，粉蝶翩翩戏花蕊。莫道春残光景尽，凝香散尽朱明归。于2023年6月   22.《马兰花》清香淡雅马兰花，柔姿淡淡披绿纱。蜂蝶翩翩凝晓露，朝朝暮暮焕光华。风吹雨打浑不怕，六月蓝星满天涯。戈壁有座同名邑，惊世一爆震中华。于2023年8月   23.《兰花吟》兰花清雅谷幽香，含薰坚韧溢芬芳。独守孤寂不争艳，一身傲骨拥朝阳。露冷偷开碧花浅，冰根漫吐弱丹芽。婆娑寒林玉丛秀，半抹清郁满山涯。于2023年8月   24.《蒲公英》残雪初融陌野暖，便有金苞吐软绵。嫩叶黄花伏浅地，柔姿漫展自芳妍。绿缨舒袖迎晓露，白羽如雪漫山峦。天地精华育筋骨，清泉煮沸代茶煎。于2023年9月   25.《咏蔷薇花》蔷薇满丛绕栏生，沿篱叠翠一葱茏。千苞竞秀呈芳色，姹紫嫣红倚晚风。软蔓牵丝沾晓露，繁英簇影映朝阳。不媚虚荣与名卉，自守篱边送花香。于2023年10月   26.《咏海棠花》人间三月海棠香，繁朵盈枝泛崇光。银蕊轻凝含晓露，满庭芳容映红妆。天姿绰约风姿俏，浅...

  11.《咏樱花》樱花灼艳焕清辉，柔条轻曳彩云飞。繁英灼灼情如火，蜂蝶寻芳采蜜归。琼姿似锦枝头缀，浅翠浓绯映紫霞。百态千姿方怒放，四溢清香漫天涯。于1987年3月   12.《咏格桑花》藏域仙葩格桑花，纤姿玉骨放紫霞。苍苔托根岩隙里，玲珑娇影绽冰崖。千重粉黛凝清露，雪后芳魂寄月槎。幽香一缕随晴旭，寒蕊开遍万仞涯。于1987年6月   13.《咏槐花》暮春槐影满庭香，素蕊层堆凝芬芳。风柔日暖蜂蝶舞，游子天涯忆故乡。清波如雪临江岸，漫把香风洒满天。尘雾难移淳素质，雅风淡淡在人间。于1987年4月   14.《咏紫藤》紫藤垂架绽春华，翠盖翻风煮茗茶。暖风吹叶翩跹舞，馥韵芬芳醉万家。风回花阵凝珠艳，藤瀑垂芳映落霞。叶密藏禽萦客驻，紫烟袅袅漫无涯。于1787年6月   15.《咏榆钱》深春榆荚满枝繁，镂雪裁绡浅玉圆。碧树柔条悬素串，金英耀目众家欢。素团簇处飞春燕，暖风轻拂落榆钱。艰辛岁月常果腹，今岁安年品芳鲜。于1987年6月   16.《咏油菜花》阳春三月野铺黄，嫩蕊凝珠露润香。陌野茫茫无尽处，满目金辉入画堂。繁英绽放蜂蝶...